JD březen/ duben 2025

Březnové vydání časopisu Jóga Dnes přináší inspiraci k očistě těla i mysli a otevírá dveře novým začátkům s pomocí přírody a holistického přístupu ke zdraví. Hlavním tématem tohoto čísla je „Umění opustit nepotřebné“ – jak se zbavit zbytečných nánosů v těle, mysli i emocích a vytvořit prostor pro lehkost bytí.

Co v březnovém vydání najdete?

Mentální detox a aparigraha v praxi – schopnost neulpívat na tom, co už nám neslouží.

Jógová praxe do hloubky – podrobné vysvětlení pozdravu slunci od A do Z, jarní sestava na doma a trénink středu těla.

10denní pohybově-dechová očista – cesta k lepší verzi sebe sama.

Ájurvédský restart – pančakarma jako způsob jarní regenerace.

Exkluzivní rozhovory – Clara Lewitová o zdraví a pohybu, Simona Lewandowská o osobním růstu a vnitřním klidu.

Zdraví a výživa – účinky jarních bylinek, recepty pro vitalitu, jarní úklid těla i mysli.