JD listopad/ prosinec 2026

Téma: UMĚNÍ NECHAT BÝT - co už nemusíme opravovat, řešit ani zdokonalovat? Nové číslo se věnuje tlaku na výkon, potřebě mít život pod kontrolou i odvaze přiznat vlastní zranitelnost. Otevírá témata smutku, vztahů a blízkosti, která nám v každodenní snaze všechno zvládnout může chybět. Martina Preissová v rozhovoru mluví o partnerství, vztahu k vlastnímu tělu a svobodě po padesátce. Její slova „S vlídným NE dokážu víc než s vyhýbavým ANO“ vystihují i náladu celého vydání.

Praktický PLÁN JD – MÉNĚ, ALE DOOPRAVDY přináší jógu pro uvolnění emocí, omezení přemíry podnětů, pozorování vlastních návyků i šavásanu jako plnohodnotnou součást praxe. Pomůže také s orientací v nabídce doplňků stravy. Čtenáři najdou průvodce začátky meditace, zamyšlení nad hranicí mezi disciplínou a posedlostí dokonalou ásanou, cvičení pro fascie i odborný pohled na CHOPN a péči o plíce. Jógovou inspiraci doplňují face jóga, ženské sebevědomí, péče o pleť, sezonní recepty a zimní cestování po Rakousku, které si lze užít i bez lyží.