• Přeskočit na hlavní obsah
  • Přeskočit na hledání
  • Hubnutí bez diet a cvičení

    Martina Králíčková

    Délka: 3 h 50 min
    Interpret: Martina Králíčková
    Vydavatel: TAXUS International
    Vydáno: 2013
    Typ souboru: MP3
    Velikost: 216 MB

    Představte si, že stojíte před zrcadlem. Jste nazí. Díváte se na sebe. Jste se sebou spokojení? Nebo chcete zhubnout??? Pokud chcete zhubnout, pak je tato audiokniha pro vás.
    Martina Králíčková ví, jak na to. Přitom diety nedrží. Nejí ani nízkotučné potraviny.
    Jí klidně i večer. Někdy hřeší. Dá si koláč, čokoládu, klobásu nebo smažené brambůrky.
    A přesto je štíhlá. Její jednoduchá pravidla vám ušetří spoustu trápení s dietami.
    Ušetří vám také spoustu myšlenek, které pak budete moci zaměřit na mnohem důležitější věci, než je počítání kalorií. Ušetří vám i spoustu peněz za odtučňovací kůry. Na co ještě čekáte? Zhubnout můžete i vy.
    Začněte hned teď!

    Obsah:
    Předmluva
    Úvod
    Kapitola 1 - Je obezita dědičná?
    Kapitola 2 - Jsme tlustí vlastní vinou
    Kapitola 3 - Jak vidíme sami sebe
    Kapitola 4A - Snadné cesty k obezitě aneb Chyby 1 - 4
    Kapitola 4B - Snadné cesty k obezitě aneb Chyby 5 - 7
    Kapitola 4C - Snadné cesty k obezitě aneb Chyby 8 - 10
    Kapitola 4D - Snadné cesty k obezitě aneb Chyby 11 - 15
    Kapitola 5 - Proč se přejídáme?
    Kapitola 6 - Nadváha začíná už v obchodě
    Kapitola 7A - Zhubnout může každý - Prostředí
    Kapitola 7B - Zhubnout může každý - Postup při jídle
    Kapitola 8 - Hubnutí začíná v naší hlavě
    Kapitola 9A - Být štíhlí je zvyk
    Kapitola 9B - Návod jak změníte své špatné návyky
    Závěr

    Hubnutí bez diet a cvičení - audiokniha obsahuje rady a analýzu společenských stravovacích návyků z pohledu Martiny Králíčkové. Čte autorka.

    více

    Jak poslouchat audioknihy nejpohodlněji?


    Ikona aplikace O2 Knihovna
    V aplikaci O2 Knihovna
    • bez registrace
    • na telefonu i tabletu
    Stáhnout zdarma