• Přeskočit na hlavní obsah
  • Přeskočit na hledání
  • Čtyřhodinové tělo

    Timothy Ferriss


    Tato e-kniha je dostupná ve formátech:

    ePUB Mobi

    Dostupnost formátů závisí na vydavateli. E-knihy mají velikost od 1 MB do 30 MB.


    Vydavatel: Jan Melvil Publishing
    Vydáno: 2011
    Jazyk: český
    Počet stran: 600

    Pokud znáte Ferrissův úspěšný a kontroverzní "Čtyřhodinový pracovní týden", je vám jasné, že si název jeho nového bestselleru příliš nevymýšlí.

    Stěží najdete na trhu knížku, která tak pragmaticky, vtipně a otevřeně šlape po uznávaných metodách hubnutí a vůbec tělesné práce na sobě. Ferriss přiznává, že většina z nás ve snaze zlepšit svou kondičku a fyzický vzhled nemá takovou vůli, aby dokázala denodenně desítky minut sportovat a na dlouhé měsíce se trápit odříkáním. Přichází s propracovaným tipy a triky, jak dosáhnout zlepšení za mnohem menšího (nikoli však zcela nulového) úsilí.

    V KNIZE SE DOČTETE:

    * Jak shodit 9 kg za 30 dnů (bez cvičení) na základě superjednoduché nízkosacharidové diety
    * Jak předejít nabírání tuku, když si dáváte do trumpety (Vánoce, svátky, víkendy)
    * Jak dosáhnout o 300 % vyššího úbytku tuku s pár pytlíky ledu
    * Jak Tim nabral 15,5 kg svalstva za 28 dnů, a to bez steroidů a při celkem 4 hodinách strávených za tu dobu v posilovně
    * Jak spát 2 hodiny denně a cítit se plně odpočatý
    * Jak zařídit 15-minutový ženský orgasmus
    * Jak ztrojnásobit testosteron, zdvojnásobit počet spermií a (doslova a do písmene) užít si sex jako pornohvězda
    * Jak se v běhu dostat z 5 na 50 kilometrů za 12 týdnů
    * Jak zvrátit „trvalé“ následky poranění
    * Jak za 6 měsíců přidat přes 68 kilogramů k vašim zdvihům
    * Jak si zaplatit dovolenou na pláži z jedné návštěvy nemocnice

    Čtyřhodinové tělo není další knihou o životosprávě a tělesné kondici. Obsahuje kolektivní moudrost stovek špičkových sportovců, desítek lékařů a tisícovky hodin osobních experimentů, nad nimiž zůstává rozum stát.

    více

    Jak číst zakoupené e-knihy nejpohodlněji?


    Ikona aplikace O2 Knihovna
    V aplikaci O2 Knihovna
    • bez registrace
    • na telefonu i tabletu
    Stáhnout zdarma