Umění prostého života

100 ZENOVÝCH AKTIVIT PRO KLIDNĚJŠÍ ŽIVOT

Zen je dokonalým lékem na chaos moderního života. Renomovaný buddhistický mnich Shunmyo Masuno čerpá ze sto let staré moudrosti, aby vám ukázal, jak do moderního života vnést podstatu zen buddhismu.

Pomocí jasných, praktických a snadno zvládnutelných lekcí – každý den jedné po dobu 100 dní – se naučíte zhluboka vydechnout a odstranit tak negativní emoce; myslet jasně díky prostému zařízení svého domu; večer si uspořádat boty, abyste si uspořádali i svou mysl; pěstovat květinu a pozorovat, jak roste; méně se zabývat věcmi, které nemůžete ovlivnit; a ještě mnohem víc… Dokonce si najdete i čas nemyslet vůbec na nic.

Zjednodušte svůj život pomocí umění zenu a budete se cítit uvolněnější, naplněnější a znovu najdete svůj vnitřní klid.

Praktický průvodce pro zpomalení, nalezení skutečného štěstí a pocitu klidu, z pera zen buddhistického mnicha Shunmya Masuna.

SHUNMYO MASUNO
Shunmyo Masuno je hlavní zenový kněz ve 450 let starém zen buddhistickém klášteře v Japonsku, oceňovaný zenový zahradní architekt pro klienty po celém světě a profesor environmentálního designu v jedné z vedoucích japonských uměleckých škol. Přednáší na mnohých místech včetně Harvard Graduate School of Design, Cornellovy univerzity a Brownovy univerzity.

ONDŘEJ „ENDRU“ HAVLÍK
Ondřej „Endru“ Havlík - vzhledem ke své hyperaktivitě už jako malý hoch neustále vydával zvuky a tóny v rytmických sekvencích. I přes veskrze humorné narážky své matky: „Ondro, netikej!“ a později vystudování Činoherního herectví na JAMU, tikat vytrval a při škole stále pokračoval v prozpěvování, tlučhubectví a hudebním samovzdělávání. Jamy (není myšleno zavařené ovoce v podobě marmelády) s ostatními muzikanty (později i členy Makomako) se mu staly denní bagetou. Netrvalo dlouho a vyrostl z něho ryzí hudební improvizátor a věčný hledač smyček i všech možných přesmyček, vokální virtuóz a majitel mnoha cen a póz – Mistr světa v loopingu a několikanásobný mistr ČR v beatboxu, krabičkový a rytmický mág a především spokojený chlapec.

Nahrávka vznikla podle knihy Shunmyo Masuna Umění prostého života vydané Nakladatelstvím JOTA v roce 2019. Copyright © Shunmyo Masuno, 2009. Z anglického originálu The Art of Simple Living přeložila Marta Jüttnerová © Marta Jüttnerová, 2019. Audiokniha © Nakladatelství JOTA, s. r. o., 2026. Čte Ondřej „Endru“ Havlík. Režie Ondřej Černý, natočeno v kreativním nahrávacím studiu MEDIA SPACE s.r.o. Vydalo Nakladatelství JOTA, s. r. o., v roce 2026.

Audiokniha Umění prostého života, autor Shunmyo Masuno, čte Ondřej „Endru“ Havlík.