• Přeskočit na hlavní obsah
  • Přeskočit na hledání
  • Časotvorba

    Tomáš Vachuda

    Délka: 22 h 35 min
    Interpret: Jan Faltýnek
    Vydavatel: Progres Guru
    Vydáno: 2025
    Typ souboru: MP3
    Velikost: 1.27 GB

    VYTVOŘTE SI KAŽDODENNÍ DOVOLENOU

    Je váš časový deficit stále na hraně? Máte každý den pocit, že ačkoliv máte napilno, nedokážete se pořádně ničemu věnovat a vaše cíle míjíte? Pak je tato revoluční audiokniha přesně pro vás!

    Staňte se Časotvůrci a získejte zpět kontrolu nad vlastním dnem i životem.

    V audioknize Časotvorba vám její autor, "Logotvůrce & Časotvůrce" Tomáš Vachuda, představí unikátní systém, jak se definitivně zbavit časového chaosu a věčného shonu. Zapomeňte na zastaralé techniky, se kterými jen odkládáte čas ztracený časem.

    Kromě bohatého teoretického výkladu jsou v audioknize rovněž četné praktické tipy, cvičení a reálné příklady pro snadné osvojení představených metodik. Po poslechu se stanete Časotvůrci a získáte zpět kontrolu nad vlastním dnem i životem.

    Věříte, že je možné vše důkladně stihnout a vyrovnaně žít?

    Časotvorba je určena všem, kteří už dávno přestali věřit, že je možné vše důkladně stihnout a vyrovnaně žít. Ať jste podnikatel, manažer, student nebo rodič na plný úvazek, naučíte se časem neplýtvat, ale tvořit ho podle obrazu svého. Získejte nad ním kontrolu jednou provždy!

    V knize se mimo jiné dozvíte

    • Jak zvládat stejnou práci 2× až 4× rychleji a s polovičním úsilím.
    • Proč přesčasy snižují produktivitu a jaká pracovní doba je ideální.
    • Jak mít vysokou energii po celý den, týden, měsíc i rok.
    • Proč spánek nestačí a proč a jak musíme odpočívat už za bdělosti.
    • Jak přestávky znásobují produktivitu a udržují náladu i silnou vůli.
    • Jak optimalizovat své zdraví a výkon skrze jídlo, pohyb a spánek.
    • Proč jídlo a cukry nenakopávají, nýbrž shazují duševní energii.
    • Jak změnit a udržet zdravé návyky bez vůle a disciplíny.
    • Jak zlepšit soustředění díky úpravě okolního prostředí.
    • Proč nebojovat se stresem a jak ho využít k posílení energie a zdraví.

    Časotvorba vás krok za krokem provede procesem, jak se stát skutečným pánem svého času

    Díky čtivým kapitolám a praktickým radám se naučíte identifikovat a eliminovat všechny časožrouty, které vám ubírají drahocenný čas. Využijete sílu zavedení denních rituálů, díky nimž dosáhnete vyšší produktivity a soustředění. Začnete účinně prioritizovat podle svého žebříčku hodnot, abyste se mohli věnovat opravdu důležitým věcem. Naučíte se plánovat svůj čas v časových blocích, které vám zajistí efektivní rozložení úkolů. To vše vám pomůže dosáhnout ideální životní rovnováhy mezi prací, rodinou a zájmy podle vašich vlastních preferencí.

    Audiokniha vám pomůže, pokud

    • Nestíháte, stále něco odkládáte a cítíte se neproduktivní.
    • Nedaří se vám vyvážit práci a naplňující život.
    • Jste vyčerpaní, zatížení a máte pocit, že jste na pokraji vyhoření.
    • Chcete se jednou provždy zorientovat v informacích kolem zdraví.
    • Máte stále hlad a cítíte se jako otroci jídla.
    • Ráno jste nepoužitelní a toužíte fungovat už od první minuty.
    • Jste ve stresu a máte plnou hlavu myšlenek, které vám nedají spát.
    • Neudržíte soustředění a nedaří se vám ponořit do práce.
    • Prokrastinujete, máte slabou vůli a neudržíte motivaci.
    • Chcete zvýšit kreativitu a mít více nápadů.

    Přestaňte konečně čas ztrácet a naučte se ho tvořit přesně podle svých potřeb!

    Audiokniha Časotvorba, autor Tomáš Vachuda, čte Jan Faltýnek.

    více

    Jak poslouchat audioknihy nejpohodlněji?


    Ikona aplikace O2 Knihovna
    V aplikaci O2 Knihovna
    • bez registrace
    • na telefonu i tabletu
    Stáhnout zdarma