Šest látek, které vás nabijí energií

Proč se odpoledne cítíš jako vybitá baterka a o víkendu nemáš sílu ani na zábavu? Moderní život si bere svou daň. Ale dobrá zpráva je, že existují jednoduché triky, jak v sobě odemknout extra dávku vitality.

David JP Phillips, mistr komunikace a neurovědy, navazuje na svůj bestseller Šest látek, které vám změní život a tentokrát se zaměřuje přímo na energii: jak ji získávat, udržet a využít v běžném dni. Čtivě, s příklady z praxe a spoustou okamžitě použitelných nápadů přihlašuje, co nás vysává a co naopak nabíjí – ať už jde o malé ranní rituály, triky proti vyhoření nebo způsoby, jak si v práci i doma udržet ten správný drive. Žádná složitá teorie, jen praktická příručka pro každého, kdo chce přestat přežívat a začít žít.

Protože když máš energii pod kontrolou, svět najednou vypadá úplně jinak – svěžeji, radostněji a můžeš dělat vše, co tě baví.