• Přeskočit na hlavní obsah
  • Přeskočit na hledání
  • Technika Pomodoro

    Francesco Cirillo

    Litujeme, ale prodej této položky byl ukončen.

    Vydavatel: Jan Melvil Publishing
    Vydáno: 2019
    Jazyk: český
    Počet stran: 184

    >> „S technikou Pomodoro budete pracovat rychleji a pochopíte, kam se ztrácí váš čas.“
    — Business Insider <<

    >> S touto jednoduchou metodou překonáte prokrastinaci. A také, stejně jako mnozí lidé bojující s ADHD, zvládnete práci, která je nudná, obtížná anebo obojí současně.“
    — Psychology Today <<

    ## O knize

    Když si vysokoškolák Francesco poprvé natáhl při učení kuchyňskou minutku v podobě rajčete, nemohl ještě tušit, že právě vynalezl nejpopulárnější time managementovou metodu na světě. Za 30 let své existence se technika Pomodoro stala legendou a dnes tvoří součást pracovní rutiny milionů lidí, kteří poznali výhody střídání přesně vyměřených fází práce a přestávek. Technika Pomodoro u nás vychází poprvé knižně, navíc obohacená o systém řešení vnitřních i vnějších vyrušení a o metody pro týmy.

    ## Se zavedením pravidel techniky Pomodoro získáte:

    - klid, soustředění, sebevědomí a kontrolu nad situací
    - přesný odhad délky plánované činnosti
    - schopnost správné reakce na vyrušení během hluboké práce
    - zrychlení a odhodlání své úkoly úspěšně dokončit
    - VOLNÝ ČAS
    Nechte čas pracovat pro vás. Stačí tužka, papír, minutka a můžete začít.

    ## O technice Pomodoro

    Základem techniky Pomodoro jsou pětadvacetiminutové intervaly hluboké práce prokládané krátkými přestávkami. Po každém bloku čtyř odpracovaných Pomodor přichází delší pauza. Součástí metody je však také plánování a průběžné monitorování denních činností, evidence výsledků a zpracování cenné zpětné vazby, kterou si pomocí jednoduchých záznamů můžete poskytovat sami. Kromě zjednodušení pracovních procesů tak díky technice Pomodoro zjistíte, kolik času a úsilí si různé činnosti skutečně žádají, a již nikdy nepadnete do pasti nesplněných termínů.

    „Čas je pro mnoho lidí nepřítel. Jeho běh nám nahání úzkost a umocňuje sklon prokrastinovat, zvlášť když se blíží deadline. Technika Pomodoro vznikla s cílem udělat si z času cenného spojence, který nám pomůže dotáhnout úkoly do konce.“
    — Francesco Cirillo

    ## O autorovi

    Francesco Cirillo je inovátor, konzultant a tvůrce techniky Pomodoro, světově uznávané metody vedoucí k vyšší produktivitě. Vlastní firmu Cirillo Consulting a školí v řadě předních světových společností, start-upů i evropských institucí. Svou techniku rozvíjí od 80. let, kdy ji začal používat na vysoké škole. Žije v Berlíně.

    více

    Jak číst zakoupené e-knihy nejpohodlněji?


    Ikona aplikace O2 Knihovna
    V aplikaci O2 Knihovna
    • bez registrace
    • na telefonu i tabletu
    Stáhnout zdarma