• Přeskočit na hlavní obsah
  • Přeskočit na hledání
  • Zdraví a vitalita

    Roman Svoboda

    Délka: 1 h 10 min
    Interpret: Roman Svoboda
    Vydavatel: Nová relaxace
    Vydáno: 2018
    Typ souboru: MP3
    Velikost: 66 MB

    Nejprve uvolníte pomocí řízené relaxace celé své tělo a potom budete poslouchat a v duchu opakovat pozitivní sugesce zaměřené na Vaše zdraví a vitalitu. Pokud budete opakovat sugesce ve tvaru - JÁ JSEM - tedy v 1. osobě čísla jednotného a změníte ji tím na autosugesci, bude tato technika o to více účinná. Dále je vhodné podpořit autosugesce vírou a vizualizací, tedy živou představou, potom bude tato technika ještě více účinná a výsledky se o to rychleji projeví. Podle vlastních zkušeností doporučuji tuto techniku používat po dobu třiceti dní, nejlépe ráno po probuzení a večer před usnutím.

    Audiokniha Zdraví a vitalita obsahuje relaxační techniku, která vám díky pozitivním sugescím pomůže nastolit rovnováhu ve Vašem těle. Autorem a interpretem je Roman Svoboda.

    více

    Jak poslouchat audioknihy nejpohodlněji?


    Ikona aplikace O2 Knihovna
    V aplikaci O2 Knihovna
    • bez registrace
    • na telefonu i tabletu
    Stáhnout zdarma